• Link to Facebook
  • Link to Instagram
  • Link to TikTok
  • Link to Youtube
tlf. 20 48 36 38
Gomotion fitness og motions center
  • Nyheder
  • Holdtræning
    • Holdtræning
    • Holdtræning tider
    • Go’ Spinning
  • Instruktører
    • Fysiurgisk Sports Massør og Behandler
    • Personlig Træning
    • Genoptræning i Go’ Motion
  • Guides
    • Træningsudstyr hos Go’ Motion
    • Aktiviteter
      • Spinning
      • Pilates
      • Tabata
      • Go’ Silent
    • Træning
      • Sådan træner du biceps og triceps
      • Sådan træner du ben
      • Hvordan træner man mave?
      • Hvordan træner man bryst?
      • Hvordan træner man ryg?
      • Hvor ofte skal man træne?
    • Kostplan
      • Sundere vaniljekranse med ekstra protein
      • Dagsplan til opbygning af muskler
      • Dagsplan for vægttab
  • Tilmelding og priser
  • Click to open the search input field Click to open the search input field Søg
  • Menu Menu
Nyheder

Nye Afgifter – Samme Pris!

https://gomotion.nu/wp-content/uploads/2026/01/go-motion_samme-pris.jpeg 1350 1080 Go' Motion https://gomotion.nu/wp-content/uploads/2023/03/go_motion_logo_1.png Go' Motion2026-01-08 16:36:282026-01-12 13:32:57Nye Afgifter – Samme Pris!
Nyheder

Pilates tider inden jul

https://gomotion.nu/wp-content/uploads/2021/10/pilates_hold.jpeg 1536 2424 Matthias https://gomotion.nu/wp-content/uploads/2023/03/go_motion_logo_1.png Matthias2025-12-14 14:21:472025-12-14 14:21:47Pilates tider inden jul
I Go' Motion ser man op til hinanden, og ikke ned på hinanden@ Go' Motion -all rights reserved
Nyheder

GODE NYHEDER – TIL ALLE MEDLEMMER 🌟

https://gomotion.nu/wp-content/uploads/2019/12/Billede-11-01-2016-12.47.31-1-scaled.jpg 1920 2560 Matthias https://gomotion.nu/wp-content/uploads/2023/03/go_motion_logo_1.png Matthias2025-11-26 15:20:142025-11-26 15:23:27GODE NYHEDER – TIL ALLE MEDLEMMER 🌟
Forrige Forrige Forrige Næste Næste Næste
123
Slide 1
Find masser af gode fitness aktiviteter i Go'Motion

Kom ind og prøv maskinerne eller få en gratis prøvetime.

vi har åbent 24 timer i døgnet alle ugens dage

meld dig ind
PlayPlay
PlayPlay
PlayPlay

Hør lige det her (klik play)

Kort om Go’ Motion

Go’Motion er Silkeborgs ældste motionscenter, vi har eksisteret i over 40 år.

Go’ Motion er et fitness center der primært henvender sig til helt almindelige mennesker, som ønsker hjælp til at komme i bedre fysisk form, smide nogle usunde kilo, få en bedre kondition og mere energi til alt det sjove i livet.

Centeret er bemandet alle hverdage mellem kl 7:00 og 15:00, og efter aftale i weekenden.

Se hvor mange der er i centeret lige nu:

Go’Motion fitness center holder åbent alle døgnets 24 timer alle ugens dage

Tilmelding og priser

Go’motion tilbyder mange forskellige Medlemskaber. Vores medlemsskaber dækker de flestes behov, og alle er for totalt rimelige priser.

Check vores medlemsskaber og priser

Har du lyst til at prøve først?

Kom ind og prøv maskinerne eller få en gratis prøvetime, og i samarbejde med en af vores instruktører få udarbejdet dit personlige program.

Ring og bestil en prøvetime på tlf. 20 48 36 38 alle hverdage efter kl. 16.30 og i hele weekenden mellem kl. 09.00 og 22.00

Meld dig ind i Go’Motion her

Efter indmeldelse og betaling kan kort afhentes hver mandag eller torsdag kl. 18-20. Toldbodgade 37B i Silkeborg, eller efter aftale.

Kom I form i en hyggelig atmosfære

Go’ Motion tilbyder et væld af forskellige funktioner til vores medlemmer

Her er noget af det vi tilbyder:
  • Tilknytning af personlig træner (se eksempel her)
  • Hjælp til kostplan
  • Hjælp til træningsplan
  • Vejledning i korrekt brug af maskiner i centeret
  • Tabata, Pilates, Yoga, Cross Træning og meget mere …
  • Vil du ha’ plads og ro, så kom og træn mellem kl. 10 og 16

Go’Motion tilbyder også speciel Personlig træning for dig over 55 år (alle over 55 er kvalificerede og velkomne)

Et kig Indenfor hos Go’ Motion

Go’ Motion – Hvor Fællesskab og Motion mødes
Go’ Motion, på den svedige måde
I Go’ Motion ser man op til hinanden, og ikke ned på hinanden
Silkeborgs gladeste fitness og motions center
Kom i form i Go’ Motion
Så bliver der trænet i Go’ Motion
Link to: Holdtræning

Sund Livsstil

Få en sund livsstil med Go' Motion

Link to: Faciliteter og Udstyr

Familievenligt

Go' Motion er et familievenligt fitness center

Link to: Om os

Menneskevarmt

Go' Motion er et hjertevarmt sted

Follow a manual added link

Kom i Form

Kom i form i Go' motion

Noget for Alle

I Go’Motion går motion og fællesskab altid hånd i hånd, og vi værner om alle vores medlemmer, ligesom vores medlemmer værner om hinanden

Go’Motion er 2025 CSR-diplom modtager.

Silkeborg CSR-diplom og CSR-pris
Udvikling af et mere rummeligt arbejdsmarked

Tag et kig på

Go’Motion tilbyder nu, i samarbejde med SlothWear.dk, et fantastisk udbud af kvalitets fitness kit og fitness wear.

Go' Motions Fitness Kit Sloth Wear
 
Facebook Rund Logo
Instagram Rund Logo

Se vores sjove billeder og videoer og hold øje med træningstider og meget andet på facebook og på Instagram.

gomotion_silkeborg

Go’Motion | Dit lokale motionscenter
Vi hjælper dig i gang og videre
Holdtræning, styrke og fællesskab
🕜 Døgnåbent
📍 Toldbodgade 37B 8600 Silkeborg

Pilates i Go’Motion handler ikke kun om core og ko Pilates i Go’Motion handler ikke kun om core og kontrol.
Det handler om at mødes.

Vi ruller måtterne ud sammen.
Vi trækker vejret i samme tempo.
Vi arbejder os stærkere, side om side.

Her er der plads til alle niveauer.
Du bliver guidet hele vejen.
Og du går herfra med en stærkere krop og en god følelse i maven.

Det er ro.
Det er fokus.
Det er fællesskab.

Vi ses på måtten 🤍 

#gomotion #træning #pilates #pilatessilkeborg #visitgomotion
Valentinsdag var sød. Nu er det tid til sved. 🔥 W Valentinsdag var sød.
Nu er det tid til sved. 🔥

Weekenden har budt på hygge, måske lidt chokolade og sofaen.
I dag tænder vi for energien igen.

Tabata i Go’Motion er:
• Høj puls
• Smil midt i intervallerne
• Musik der kan mærkes
• Et hold der løfter dig

30 sekunder hvor du giver alt.
10 sekunder hvor du trækker vejret.
Og så kører vi igen.

Kom og mærk stemningen.
Vi starter ugen sammen 💪 

#gomotion #træning #govisitsilkeborg #silkeborg #holdtræningsilkeborg
Kærlighed er sød. Men fitness er sødere. For her Kærlighed er sød.
Men fitness er sødere.

For her handler det ikke kun om kilo på stangen.
Det handler om grin mellem sættene.
Om highfives.
Om at møde op, også de dage hvor sofaen kalder.

Det her er vores hjerte. ❤️
Og det banker for fællesskab, styrke og udvikling.
Vi ses i Go’motion. 

#gomotion #visitgomotion #govisitsilkeborg #silkeborg #fitness
Valentinsdag handler om kærlighed. Men ærligt tal Valentinsdag handler om kærlighed.

Men ærligt talt, den vigtigste relation er den, du har til dig selv. ⭐️

Hos os handler det ikke om roser og store ord.
Det handler om at møde op. 🥳

Her træner vi ikke for at imponere.
Vi træner for at blive stærkere.
Fysisk. Mentalt. Sammen.

Så hvis du vil investere i noget, der holder længere end en buket blomster…

Vi er her. 💪

#GoMotion #fitness #træning #visitgomotion #govisitsilkeborg
Uge 7 = TABATA 🔥 Selvom pilates holder pause i uge Uge 7 = TABATA 🔥
Selvom pilates holder pause i uge 7, er der stadig fuld gang i træningen hos go’motion.

👉 Tabata kører som normalt
• Mandag kl. 18–19
• Torsdag kl. 18–19

Tabata er høj puls, styrke og effektiv træning på kort tid, og alle kan være med, uanset niveau.

Kom og få sved på panden i vinterferien 💪
Vi glæder os til at se jer! 

#gomotion #gomotionsilkeborg #tabata #tabatasilkeborg #træning
Pilates holder pause i uge 7 🧘‍♀️ Der vil ikke vær Pilates holder pause i uge 7 🧘‍♀️
Der vil ikke være pilateshold i uge 7 grundet vinterferie.

Pilates starter op igen som normalt i uge 8, og vi glæder os til at se jer tilbage på måtterne.

👉 Tabata fortsætter i uge 7
Der er Tabata-træning mandag og torsdag, så der er stadig mulighed for effektiv træning i ferien.

Tak for jeres forståelse, og god vinterferie til jer, der holder fri ❄️💪

#gomotion #gomotionsilkeborg #vinterferie #træning #pilates
Ikke alle dage føles ens. Nogle dage er du fuld af Ikke alle dage føles ens.
Nogle dage er du fuld af energi.
Andre dage er du træt og skal lige i gang.

Men du mødte op 🥇
Du gjorde det, du kunne 🎉
Du gennemførte din træning ⭐️

Og til sidst ryddede du op efter dig ! 

Det er de små handlinger, der gør forskellen.
For dig selv, og for dem du deler center med.

I Go’Motion handler træning ikke om at være perfekt.
Det handler om at møde op, tage ansvar og bygge vaner, der holder.

Én dag ad gangen 💪

#gomotion #visitgomotion #silkeborg #træning #fitnesscenter
Hip Thrust, effektiv træning af balderne 😎🍑 Hip T Hip Thrust, effektiv træning af balderne 😎🍑

Hip Thrust er en god maskine til dig, der gerne vil styrke balderne på en sikker og kontrolleret måde. Maskinen træner primært balderne, men også baglår og mavemuskler arbejder med for at stabilisere kroppen.

Puden og maskinens faste bevægelse giver god støtte og gør øvelsen stabil. Det betyder, at du kan fokusere på at bruge balderne korrekt, uden at belaste lænden unødigt. Derfor er maskinen velegnet, uanset om du er ny i træning eller har trænet i længere tid.

Vælg en vægt du kan kontrollere, indstil fodpladen, placer puden over hofterne og pres hoften op. Spænd i mave og balder i toppen af bevægelsen, og sænk roligt igen med kontrol hele vejen.

Hip Thrust er et godt valg, hvis du vil have stærkere balder, bedre hoftestabilitet og en effektiv øvelse, der er nem at lære.

👉 Spørg os endelig i @gomotion_silkeborg hvis du har brug for hjælp til indstilling eller teknik. 

#gomotion #træning #fitness #hipthrustmachine #detskerisilkeborg
Morgenpilates hos Go’Motion! Onsdag morgen kl. 7: Morgenpilates hos Go’Motion! 
Onsdag morgen kl. 7:30
Start dagen med fokus, styrke og ro i kroppen.
Pilates giver dig bedre kropskontrol, stærk core og energi, der holder hele dagen.
Perfekt start på dagen

#gomotion #visitgomotion #træning #fitness #pilates
T-bar, effektiv træning af ryggen😎 T-bar er en go T-bar, effektiv træning af ryggen😎

T-bar er en god maskine til dig, der gerne vil styrke ryggen på en sikker og kontrolleret måde. Maskinen træner primært ryggen, men også skuldrene bagpå. 

Bryststøtten giver god støtte til overkroppen og gør øvelsen mere stabil. Det betyder, at du kan fokusere på at trække med ryggen, uden at belaste lænden unødigt. Derfor er maskinen velegnet, uanset om du er ny i træning eller har trænet i længere tid.

Indstil brystpuden, så den sidder i brysthøjde, vælg en vægt du kan styre, og træk roligt håndtaget ind mod maven. Bevægelsen skal være kontrolleret hele vejen, både når du trækker, og når du sænker vægten igen.

T-bar er et godt valg, hvis du vil have en stærkere ryg, bedre kropsholdning og en maskine, der er nem at bruge.

👉 Spørg os endelig i @gomotion_silkeborg hvis du har brug for hjælp til indstilling eller teknik. 

#gomotion #silkeborg #træning #fitnesscenter #danmark
God weekend til jer 💙 Tak fordi I er en del af Go’ God weekend til jer 💙
Tak fordi I er en del af Go’Motion Silkeborg. 
Hver eneste træning, uanset størrelse, gør en forskel, og det er jer, der skaber stemningen og fællesskabet i centeret. Vi står klar, hvis weekenden også skal indeholde lidt bevægelse og sved 💪 

#gomotion #silkeborg #weekend #træningsmotivation
Start din dag med bevægelse, styrke og balance 🧘‍♂ Start din dag med bevægelse, styrke og balance 🧘‍♂️✨

Pilates hos GoMotion
🕢 Onsdag kl. 07.30
🕘 Fredag kl. 09.00

✔ Gratis for medlemmer
✔ 55 kr. for ikke-medlemmer
🎟 Dagsbillet købes på www.Gomotion.nu

Alle niveauer er velkomne, vi glæder os til at se dig 💙

#gomotion #pilates #holdtræning #holdtræningsilkeborg #silkeborg
🔥 TABATA I GOMOTION 🔥 Klar på 45 minutters maks pu 🔥 TABATA I GOMOTION 🔥
Klar på 45 minutters maks puls, sved og resultater? 💪

🕕 Mandag, onsdag & fredag kl. 18.00
Hos GoMotion får du effektiv Tabata-træning, hvor ALLE kan være med – uanset niveau.

✅ Kort & intensiv træning
✅ Forbrænding og styrke
✅ Fællesskab og motivation
✅ Perfekt efter arbejde

👉 Vil du være med næste gang?
Bliv medlem på www.gomotion.nu

Vi glæder os til at træne med dig! 🔥

Ses vi? 
#gomotion #tabata #holdtræning #silkeborg #træningsinspiration
NYE AFGIFTER – SAMME PRIS 💙 Der kommer nye afgift NYE AFGIFTER – SAMME PRIS 💙

Der kommer nye afgifter i fitnessbranchen.
Men hos GoMotion har vi valgt én ting:

👉 Dit medlemskab skal ikke stige.

Vi tror på, at træning, sundhed og fællesskab skal være tilgængeligt for alle – også når verden bliver dyrere.
Derfor betaler vi forskellen, så du kan blive ved med at fokusere på det vigtigste:
din krop, dit velvære og dit fællesskab.

Tak fordi du er en del af GoMotion – sammen holder vi bevægelsen i gang 💪

🔗 Læs mere og bliv medlem her:
www.gomotion.nu

#gomotion #fællesskab #sundhedforalle #sammepris #fitnessdanmark
JJPaulo started here. Before the fame. Before the JJPaulo started here.
Before the fame. Before the music.
Go’Motion was — and still is — home 🏠

It’s good to be home.

#GoMotion #JJPaulo #Home #FromDayOne #GymFamily TrainingCulture
“It’s good to be home.” Nogle steder er mere end “It’s good to be home.”

Nogle steder er mere end bare et gym.
Go’Motion var stedet, hvor Joram “JJPaulo” begyndte sin rejse — før musikken, før rampelyset, før verden kendte hans navn.

Det var her disciplinen blev skabt.
Her drømmene fik retning.
Her arbejdet begyndte.

Vi er stolte af at have været en del af hans historie fra starten — og endnu mere stolte af at han stadig kalder Go’Motion sit hjem.

For her er der plads til alle.
Uanset hvem du er, eller hvor du vil hen.

It’s good to be home.

#GoMotion #JJPaulo #ItsGoodToBeHome #FromDayOne #WhereLegendsBegin
“Ved Limfjordens munding” I otte graders frost st “Ved Limfjordens munding”

I otte graders frost
står verden næsten stille.
Vandet holder vejret,
halvt fanget mellem flydende spejle og vinterens hånd.

Jeg går langs strandkanten,
hvor Kattegat og Limfjorden mødes
som to gamle fortællinger,
der hvisker til hinanden i is og bølger.

Hvert skridt knaser i sandet.
Lydene er dæmpede,
som om tiden selv går mere forsigtigt her.
Som i gamle dage –
før alting skulle skynde sig.

Himlen er klar,
og lyset ligger lavt og gyldent
over det frosne vand.
Alt er enkelt. Alt er sandt.

Jeg følger kysten,
lader blikket glide over isflagerne,
før jeg drejer ind over marken.
Jorden er hård af kulde,
men åben og rolig.

Vejen fører mig hjem.
Til sommerhuset i Egense.
Til stilheden efter vinden.

Og mens jeg går,
forstår jeg,
at skønheden ikke larmer.
Den går bare stille ved siden af os
og venter på, at vi opdager den. ❄️🌊

#Egense #Limfjorden #Kattegat #VinterDanmark #DanskNatur #Frost #Stilhed #NordiskStemning #Gåtur #Ro #Naturfilm
💪 Pilates med @coach.liv.nielsen – fordi styrke, s 💪 Pilates med @coach.liv.nielsen – fordi styrke, smidighed og grin går hånd i hånd!
Onsdag kl. 07.30 og fredag kl. 09.00 kan du glæde dig til en time, hvor der bliver strammet op fortil, midtfor og bagtil – og hvor hyggen altid er med på holdet 😄
En skøn kombination af kontrol, energi og god stemning.

Ses på måtten! ✨

#PilatesPower #StramOp #StærkKropStærktSind #Morgenenergi #CoachLivNielsen ForVildtHyggeligt PilatesMedLiv GoMotion
💥 Få pulsen op og styrken i top! Kom til Tabata hv 💥 Få pulsen op og styrken i top!
Kom til Tabata hver mandag, onsdag og torsdag kl. 18 – effektiv træning, der får hele kroppen i gang.
💪🔥 #noexcuses #Tabata #HIIT #StyrkeTræning #Kondition
Morgen pilates kl 09 fredag. Silkeborg here I come Morgen pilates kl 09 fredag. Silkeborg here I come. Pilates på Toldbodgades 37b, blot ring på døren og vi åbner op. www.gomotion.nu 

#PilatesPower #StramOpMedSmil #LivNielsenMagic #Morgenenergi #silkeborg
Følg på Instagram

Sagt om Go’ Motion

Rigtig godt sted hvor man sågar nyder at komme, da man kan snakke med og/eller spørge andre i centret. Derved synes det ikke så meget som en pligt, men derimod en fornøjelse at møde op.

Tore Kristian Dybdal Jensen

Følelsen af at være hjemme på den svedige måde.

Lone Breumlund

Fantastisk service, hjælp, billig kontingent samt gode forhold.
Her ser man op til hinanden, og ikke ned på hinanden…. så her kan man føle sig velkommen.

Michael Møller

Som en klub man har lyst til at komme i hver dag. En indehaver med de rigtige værdier og stemningen er som altid god: Her kan du træne uanset om du vil give den gas, vil have motion – eller bare vil pleje dig selv og dit helbred. Med mere end 20 års styrketræning på cv’et og flere centre i ryggen vil jeg til enhver tid vælge Go’ Motion i Silkeborg. Kort sagt, så er jeg fan af kulturen og værdierne. Hold dig ikke tilbage. Kom og mød alle os, der er glade og tilfredse medlemmer.

Lars Tryk Erikson

Leif burde tage ekstra i kontingent!, da han altid står klar til en snak om livet, og til tider giver han rigtig gode råd (både om livet og Self træning). Det er dejligt at komme i et center hvor der bliver set hen på en og ikke ned på en.

Jeff René Hougaard

Super skønt sted at træne og man føler sig altid velkommen.. Dejlig atmosfære og hyggeligt

Maj-Britt Klæstrup Larsen

Centralt Placeret

Go’ Motion ligger meget centralt i Silkeborg, kun nogle få hundrede meter fra stationen.

Der er busstoppesteder lige i nærheden, og masser af steder du kan parkere hvis du ankommer i bil i tilfælde af, at parkeringspladserne ved Go’ Motion bygningerne er optaget.

Vi har masser af cykelstativer foran bygningerne, så det er nemmere for dig at holde øje med din cykel, når du er inde at træne.

HER BOR VI

Toldbodgade 37B
8600 Silkeborg
Tlf.: 20 48 36 38
Mail: 


Find Go' Motion Her i Centrum af Silkeborg

Hvis du bruger EasyPark appen, kan du finde den store parkering mellem Drewsensvej og jernbanesporene her

Go' Motion Parkering Her

Find Go’Motion ved at følge de opsatte skilte for at finde porten til indgangen

Aktiviteter

  • Holdtræning
  • Tabata i Silkeborg
  • Go‘ Spinning
  • Pilates i Silkeborg
  • Go’ Silent (Silent-fit)

Generel Information

  • Faciliteter og Udstyr
  • Instruktører
  • Personlig Træning
  • Fysiurgisk Sports Massør og Behandler
  • Genoptræning i Silkeborg
  • Medlemsskab og priser
  • Samarbejdspartnere & Referencer
  • Firma Aftaler
  • Galleri

Guides

  • Træningsudstyr hos Go’ Motion
  • Aktiviteter
  • Træning
  • Kostplan

Praktiske Oplysninger

  • Find os og Parkering
  • Meld dig ind
  • Handelsbetingelser ved brug af MobilePay
  • Datapolitik
  • Kontakt os
  • Om os

Go’ Motion

2025 CSR SilkeborgToldbodgade 37B
8600 Silkeborg
Tlf.: 20 48 36 38
Mail:
Cvr. 37138355

Go’ Spinning

Frederiksberggade 19
8600 Silkeborg

Tider: spørg i centeret eller se på facebook/instagram

Åbningstider

Go’Motion fitness center holder åbent alle døgnets 24 timer

Centeret er bemandet alle hverdage mellem kl 7:00 og 15:00, og efter aftale i weekenden.

© Copyright - Go` Motion - All rights reserved
  • Link to Facebook
  • Link to Instagram
  • Link to TikTok
  • Link to Youtube
Scroll to top Scroll to top Scroll to top