Mobility

For dig der ønsker at opnå en øget smidighed og mobilitet.

God mobilitet og bevægelighed har et utal af gavnlige effekter for folk i alle aldersgrupper – fra bevægelsesfrihed i dagligdagen til skadesforebyggelse i den øvrige træning.

På timen når vi igennem forskellige øvelser med fokus på udstræk, balance og kropsbevidsthed, der tilpasses den enkeltes nuværende mobilitet. Derfor kan ALLE være med!