I Mellemtiden

Fællestræning på google meet

Go’ Motion holder fællestræning hver mandag og hver onsdag kl. 18 på google meet. Vær med ved at følge linket

Fællestræning mandag og onsdag kl 18:00

Go’Motion holder lukket igen – lockdown forlænget

Forlænget lukning: Vi holder lukket fra d. 11. December til og med d. 17. Januar

På grund af smittespredningen af coronavirusset har regeringen besluttet at lukke dele af Danmark. Go’Motion i Silkeborg er omfattet af denne lukning.

Vi tager det i stiv arm, og ønsker alle en rigtig glædelig jul og et godt nytår.

Vi ses i begyndelsen af det nye år, og pas nu på jer selv i mellemtiden.

Ny indgang i et stykke tid

Mens der bygges er der en ny indgang til Go’ Motions bygning fra Drewsensvej mellem husene lige overfor centeret. 

Indgangen ligger lige mellem Drewsensvej 66 og Toldbodgade 39 (hjørnehuset). Der er skilte der hjælper jer på vej.

Parkering er gratis på modsatte side af Drewsensvej ved banegården, og ingen tidsgrænse på parkeringen. Find et link til området på googlemaps på vores “Find os og Parkering” side.

Vi åbner igen

Vi følger selvfølgelig de særlige retningslinjer der er angivet for genåbning af fitnesscentre

Retningslinier for Genåbning

Retningslinier (fra tv2.dk)

  • Antallet af aktive udøvere i fitnesslokalerne skal begrænses, så de generelle regler om afstand kan overholdes
  • Der må maksimalt være én udøver per fire kvadratmeter i lokalerne
  • Der skal være afstandsafmærkninger på gulve og steder, hvor det er hensigtsmæssigt
  • Svedabsorberende udstyr som eksempelvis yoga- og træningsmåtter, sandsække og boksehandsker bør ikke være tilgængeligt
  • Fitnessudøvere opfordres til at medbringe deres eget udstyr, hvis dette skal anvendes til træning
  • Fokus på øget rengøring – der skal foretages ekstra udluftning og rengøring med hyppig desinficering af berøringsflader som eksempelvis dørhåndtag, kortlæsere, vandhaner
  • Hver gang redskaber og maskiner benyttes, skal kontaktflader på disse desinficeres

Udøvere skal føle sig trygge

En grundlæggende forudsætning for at kunne dyrke fitness og sport indendørs er, at man som bruger føler sig tryg, skriver Kulturministeriet.

Det betyder, at smittespredningen af coronavirus skal begrænses mest muligt, hvilket bygger på tre grundlæggende principper i prioriteret rækkefølge:

  • Isolation af personer med symptomer på covid-19 – samt undgå fremmøde ved symptomer på covid-19
  • God hygiejne – med fokus på hosteetikette, håndhygiejne og kontaktpunkter
  • Kontaktreduktion – med fokus på behørig afstand mellem personer, hyppighed, varighed og barrierer

Generelle regler

Kulturministeriet fastslår, at de omfattende retningslinjer er vejledende i forhold til, hvordan idræts- og foreningslivet kan foretage en ansvarlig indretning af faciliteterne.

og den gældende lovgivning skal overholdes såsom forsamlingsforbuddet på 50 personer.

Myndighederne har desuden udstukket følgende generelle retningslinjer for den gradvise genåbning af indendørs idræt.

  • Det anbefales, at der holdes mindst to meters afstand ved fysisk aktivitet – til sammenligning er afstandkravet én meter mellem personer i det offentlige rum
  • Hvis det er svært at overholde kravet om afstand skal varigheden af ansigt-til-ansigt kontakt reduceres
  • De enkelte foreninger skal opsætte synlige plakater, der sikrer, at retningslinjerne bliver overholdt
  • Håndsprit med mellem 70 til 85 procent alkohol skal være tilgængeligt

Så gør vi det udendørs!

Udetræning startet mandag 25/05 kl. 18 til 19

Meld dig til via SMS på 20 48 36 38

Vi sætter et stort telt op.

Alt hvad vi lavede før, vil vi nu lege med udenfor, og vi er strikse med at overholde sikkerhedsreglerne, så kom trygt tilbage til os og brug lidt sjov tid sammen med Go’ Motion til at forblive i form.

Man kan booke 3 dage frem ad gangen, så der bliver plads til alle. Der kan max kan være 10 personer inklusiv træneren på et hold.
Tider og hold vil løbende blive opdateret – hold øje med vores facebook og instagram, eller ring.

Renovering af Go’ Motion

Se hvor flot det er blevet efter renoveringen

Pia har malet det hele

Normalt får i et “før og efter” billede, men her kan i se et efter og før billede i stedet

Vi vil forsøge at inspirere jer til at træne lidt derhjemme, se nogle af de videoer med hjemmeøvelser her på siden, eller gå til vores facebook og/eller instagram for at finde flere.

Hold dig i form mens vi venter

Hold dig i form med Go’ Motion på youtube: